Последнее время часто задумываюсь, почему мне так просто сказать "нет" себе, и так сложно другим?
Связано ли это с каким-нибудь установками из детства, с воспитанием "вежливости" и "небезразличия"? Имеет ли отношение к моему страху быть эгоисткой (если он у меня есть где-то в подсознании), с тем, что при первом же неповиновении мама с детства тычет меня в это слово, как в самый большой позор?
Да, наверное страх такой есть. Только вот я его не чувствую, не могу осознать. Тем временем каждый раз, что мне нужно запретить себе сладкое на ночь или поваляться еще час – я делаю это на раз два, строго и однозначно: нет, Саша.
А вот каждый раз, что мне нужно обозначить свои потребности перед окружающими, обычное "нет" застревает в горле комом до момента, пока не выплёскивается агрессией.
Типа: «доча, мне нужно, чтобы ты разобралась с моим телефоном», а я такая уставшая и не хочу никого видеть и слышать, а это всё будет сопровождаться "ла-ла-ла-ла-ла", как из пулемета...давайте я просто начну делать, вместо ответа "не сейчас", а потом психану, когда состояние станет еще хуже.
Или: «давай поболтаем сейчас по телефону», и вместо "я не хочу", я начну говорить и к концу разговора буду холоднее мороженой рыбы и жуткой грубиянкой... Вот как так?
Был такой отличный фильм «всегда говори "Да"». Там парень был всегда кислым, отказывался от всего нового, захватывающего и интересного в своей жизни и ему пришлось вступить в программу, по которой он должен на всё отвечать "да"...
Так вот, мне нужно пройти аналогичный тренинг со словом "нет". Жёстким, уверенным, бескомпромиссным "нет".
И перестать бояться обидеть им кого-то. Ведь сохраняя их чувства в комфорте, соглашаясь на не желаемое, я обижаю себя.
Себя обижать вреднее, чем окружающий. Лично для меня это факт доказанный. Но всему в этой жизни приходится учиться. Вот и до азбуки коммуникаций добралась.
(30.07.18 22:42)
Комментариев нет:
Отправить комментарий